Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
90,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 66,87g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Nayna Semente de Chia, Integralmedica Glutamina, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango Desfiado, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Tomates, Quero Milho Verde, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra. Abendessen: Vagem Cozida, Frango Grelhado, Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Ameixas. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DeboraDebortoli's Gewichtsverlauf
|