Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: İçim Labne, Nimet Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Abendessen: Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mahvettim's Gewichtsverlauf
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