Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Padaria Pão Carteira (65g). Mittagessen: Perdigão Salaminho, Macaxeira Cozida. Abendessen: Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Perdigão Salaminho. Snacks/Sonstiges: Suco de Abacaxi, Pasta de Amendoim, Pão Branco, Amendoim. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Camisdaisy96's Gewichtsverlauf
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