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Since I started walking more..been increasing calories..mini bulk for me…
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132,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 176,81g | Kohlh: 70,47g.
Frühstück: Betty Crocker Blueberry Muffin, Kroger Light Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, ISO pure ISO pure Protein powder. Mittagessen: Broccoli, Great Value Baked Ham, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, ISO pure ISO pure Protein powder. Abendessen: Intermittent Fasting. Snacks/Sonstiges: body tech BodyTech Creatine and Glutamine w Beta Al - Unflavored, Vital Proteins Collagen Peptides, Water, Electrolytes limit, ISO pure ISO pure Protein powder. mehr...
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5027 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Fitbit - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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