Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 291,90g.
Frühstück: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), No Name Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Clementines, Bananas. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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