Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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66,0 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 35,12g | Kohlh: 186,46g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Kellogg's Special K Red Berries, Fiber One Cereal, Dairyland Milk 2%, Coffee. Abendessen: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Puddings (Dry Mix, Instant, with 2% Milk), Cooked Broccoli, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Rancher's Choice Dressing, Swanson Chicken Pie. Snacks/Sonstiges: Life Savers Wint-O-Green, Life Savers Five Flavour, Werther's Original Hard Candy (1). mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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