Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 31,53g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 149,54g.
Abendessen: Nasi Putih, Tape Singkong, Tape Ketan Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Kenikir, Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Gula Pasir, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Bakso Ayam, Sup Kubis, Sup Kentang, Tempe Mendoan, Bakwan. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
puspita dwi anggraini's Gewichtsverlauf
|