Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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49,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Honey, Хлопья Овсяные, Арла Сыр Натура Сливочный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Творог 9%. Abendessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Магнит Яблоко, Сливы. Snacks/Sonstiges: Persimmon. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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