Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: 全聯 鳳梨, 鯛魚, 櫛瓜, 炒香姑, 得意的一天 肉鬆, 韓式泡菜, 全聯 火龍果(白肉), 全聯 珍珠芭樂, 煎雞蛋, 燙青菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 紅蘿蔔絲, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 健康廚房 和風洋蔥, 7-11 一日野菜-四種萵苣, 義美 蝦捲, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 福記 溏心蛋, 黑咖啡, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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