Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 148,24g.
Mittagessen: Selada, Tempe Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Wortel Dimasak, Tumis Pakcoy, Tumis Kangkung, Ikan Salmon Panggang , Nasi Putih. Abendessen: Kuning Telur, Putih Telur, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue, Jagung Rebus, Sale Pisang, Edamame, Pisang. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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agt130688's Gewichtsverlauf
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