Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Омлет со шпинатом и творогом. Mittagessen: Сильпо Хурма, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Чай с Лимоном, Нут в лаваше. Abendessen: Solosvit Протеиновое Мороженое, Артемовское Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Роллы, Суши, Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Творожная запеканка, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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