Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 77,34g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 73,08g.
Frühstück: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко. Mittagessen: Merci Шоколадные Конфеты, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Троекурово Филе Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Сырники, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 20%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lisenok34's Gewichtsverlauf
|