Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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128,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 53,89g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 108,35g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тунец, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Mittagessen: Салат овощной с морковкой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Блины на Кефире, Свинина Тушеная, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Конфета, Мандарины. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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snnapodlutskaya's Gewichtsverlauf
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