Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia 3%, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Leipäaitta Proteiinipalat. Mittagessen: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit, Sardiinit Tomaattikastikkeella, Gogreen Ruskeat Pika-Linssit (Keitetty). Abendessen: Valkoviini, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Spagetti Tomaattikastikkeella (ei Lihaa). Snacks/Sonstiges: Nutrilett Crispy Chocolate Bar. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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