|
0,5кг за праздники ни в чем себе не отказывая - отличный результат, я считаю 👍
Все не зря, даже если медленнно, как у меня в этот раз, даже если сложно и бывает через силу, даже если наводит временно грусть/тоску- результат будет 100%. Не сдаваться 💪
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 37,52g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Сырники Домашние, Вольчек Миндальное Печенье , Кофе с Молоком. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Хлебопек Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|