Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
158,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Пятерочка Манго, Ашан Батат, Лента Авокадо, Агрокомплекс Яйцо , Помидоры, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Campina Сливки 10%, Сахалин Рыба Кета Стейки. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Глобус Свиная Вырезка, Рис. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина0881's Gewichtsverlauf
|