|
трудно было считать калории за праздничную неделю, но вышло, в среднем, больше 2300кк в день. Вес 5.01.23 70,35
|
70,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 69,51g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: FitnesShock Протеиновый Батончик Chocolate Caramel, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Дача горох рулька, Глобус Карбонад Свиной без Кости. Abendessen: Банан, Призма Яблоко Лиголь, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Авида Сметана 10%, Свекла Вареная, Глобус Сервелат Сибирский. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|