Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 94,09g | Eiw: 236,71g | Kohlh: 257,55g.
Frühstück: Healthy Food Сырники со Смородиной. Mittagessen: Моя Цена Минтай. Abendessen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Цветная Капуста, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Окское Желток , Магнит Банан, АТАК Яичный Белок , Азбука Вкуса Ананас Резаный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|