Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 83,13g.
Frühstück: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Грецкие Орехи, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Ашан Шампиньоны, Морковь, Овощной Бульон. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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На стороне добра's Gewichtsverlauf
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