Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 63,94g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сырный Суп с Курицей. Abendessen: 4 Сезона 8 Овощей , Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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laegmenel's Gewichtsverlauf
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