Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 11,05g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 92,95g.
Frühstück: Чудова Марка Буряк Варений, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Zweites Frühstück: Kinder Шоколад , Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Borges Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь. Abendessen: Borges Бальзамический Уксус, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Морковь. Nachtmahl: Danone Йогурт 0,2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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