feie_lammers's Notizen, 09 Jan 23

Nieuw jaar, nieuwe kansen zullen we maar zeggen...
75,2 kg Bisher verloren: 16,8 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2023:
1296 kcal Fett: 60,40g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 124,48g.   Frühstück: Optimel Aardbei Yoghurt. Mittagessen: Blue Band Halvarine, Komkommer (met Schil), C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Liefde & Passie Meerzaden Brood. Abendessen: AH Zuurkool Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: La Vache qui rit Smeerkaas, Banaan. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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