Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 134,44g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. Mittagessen: Serenada Сыр Salami, Чумак Соус Цезар, АТБ Помидор, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Abendessen: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген. Snacks/Sonstiges: Кутя Різдвяна _ М.и.А.. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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