Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 54,26g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: Snelle Jelle Granola Noten, Koffie, Optifit Magere Kwark Orange. Mittagessen: Lidl Sesam Volkoren Brood, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Milbona Roomboter Ongezouten, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Abendessen: Snack Day Cassava Kroepoek, Lidl Cashewnoten, Kania Chilisaus, Fortune Express Krokant Gebakken Uitjes, Mihoen met kip. Snacks/Sonstiges: Milbona Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, LU Scholiertje, Sinaasappelen, Aldi Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|