Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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97 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 230,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chef Select Herzhafter Karottensalat, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Valess Vegetarische Crispy Sticks, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kaba Kakao, Milch 1,5%, Kartoffeln, Low Carb Brownie, Heidelbeerkuchen. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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