Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
110,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 68,58g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 230,23g.
Frühstück: Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Maxim Sports Drink. Mittagessen: Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Avokado, Pirkka Suippopaprika. Abendessen: Atria Perhetilan Broilerin Ohut Fileeleike Hunajamarinoitu, Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna. Snacks/Sonstiges: Pakkasmarja Vadelma, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Cashewpähkinä Natural. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|