Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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75 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 44,47g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 177,81g.
Frühstück: Bio Village Boisson Riz, Plantation Chicorée Café. Mittagessen: Blanc de Poulet, Graines de Sésame Entières Séchées, Fromage Feta, Tomates, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Huile d'Olive, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Danival Miso Blanc, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Champignons, Aubergine, Oignons, Oeuf sur le Plat, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Sardines Entières à la Tomate, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Litchi, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Quinoa (Cuit). Snacks/Sonstiges: Lipton Thé Citron, Marque Repère Muesli Croustillant aux Fruits, Yoplait Skyr Noix de Coco, Kaki, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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