Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
60 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 100,09g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Pretto Сыр Рикотта, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Mittagessen: Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат крабовый, Борщ с курицей. Abendessen: Творожная запеканка 2, Фрутоняня Печенье Овсяное, Агуша Кефир 3,2%, Любятово Галеты Классические, Danke Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кубанские Хлебцы Хлебцы Цельнозерновые с Чесноком, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
|