Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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86,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2547 kcal
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Fett: 114,03g | Eiw: 197,00g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Ocean's Wild Sockeye Salmon. Snacks/Sonstiges: Penny's Salsa (Costco), Que Pasa Organic Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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