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AYOO SEMANGATT
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54,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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346 kcal
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Fett: 10,05g | Eiw: 13,09g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: Pepaya, Apel Malang Apel Malang. Mittagessen: Telur Rebus, Garam, Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Ceri, Bawang Putih. Abendessen: Mentos Permen. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Sit Ups - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 76,3 kg pro Woche
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aisyacham's Gewichtsverlauf
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