Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 178,61g.
Frühstück: Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Banane, Carrefour Amandes. Mittagessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Knorr Fait Tout, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Abendessen: Carrefour Amandes , Pamplemousse, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Bjorg Seitan Bio, Picard Fleurettes de Brocolis. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Chia Seeds, Carrefour Amandes , Pomme. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lahmane's Gewichtsverlauf
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