Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 25,99g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 309,14g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Kraft Fat Free Cheese Slice, Olymel Smoked Chicken Breast, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Lettuce, Bananas, Clementines. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Hot Chocolate (Medium). mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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