Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 202,03g.
Frühstück: 군고구마, 스키니피그 쿠키앤크림. Mittagessen: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 빙그레 99칼로리칩, 하이트 제로, 라라스윗 카라멜, 스키니피그 쿠키앤크림, 연근조림, 깻잎무침, 김앤김 광천파래김, 양반 들기름김, 마니커 오리지널 닭가슴살, 김치, 현미밥. Abendessen: 라라스윗 카라멜, 해찬들 고기전용 쌈장, 하이트 제로, 김치, 현미밥, 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Sonstiges: 그릭요거트, 하이트 제로. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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