Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 55,77g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара , Какао, Протеиновые Оладьи, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пастилушка Пастила без Сахара , Безе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Брокколи на Пару, Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Мандарины. Abendessen: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Протеиновые Оладьи, Свекла Вареная, Банан, Лента Сухарики Весовые, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Банан, Протеиновые Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ленивая овсянка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияАхм's Gewichtsverlauf
|