Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
|
110,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 36,50g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 254,47g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Яичница, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Штурвал Скумбрия Натуральная, Ашан Булка Французская, Рассольник, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Хурма. Abendessen: Белый Хлеб, Каймак (Мягкий Сыр), Рот Фронт Ромашка, Бабаевский Конфеты Морские. Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма, Гранат, Ашан Хурма, Жульен из Курицы с Грибами', Икра Свекольная с Черносливом. mehr...
|
|
2835 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|