Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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49,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2104 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: У Палыча Сырный Торт, У Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Рис с Овощами, Коньяк, Сыр Сулугуни, Язык Говяжий, Хлеб 8 Злаков. Abendessen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Sonstiges: Plums, Магнит Яблоко, Красное Сухое Вино Санджовезе Пулия. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Arbeit - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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