Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 86,71g.
Mittagessen: Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Clementines , Steamed or Poached Salmon, Fresh Attitude Baby Spinach. Abendessen: Butter , Bonne Maman Strawberry Jam, Scone, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Terry's Chocolate Orange. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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