Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 127,61g | Kohlh: 131,37g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Куриное Филе, Говядина, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Кабачки, Карп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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