Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Мандарин, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар. Mittagessen: Черный Перец, Жареное Яйцо. Abendessen: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Тарталетки для Икры, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Славянка Степ Mix (44г). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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