Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 87,55g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Телец Балык Премиум, Сыр, Банан, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Урюк Шаурма С Курицей. Abendessen: Банан, Чай с Молоком, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
|