Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 159,93g.
Mittagessen: Kari Jepang, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Tomat, Fiesta French Fries, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Tempe, McDonald's Potato Wedges , Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Kue, Pisang. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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agt130688's Gewichtsverlauf
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