Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 229,62g.
Frühstück: Coffee with Milk, Hazelnut Drink, Diet Whey, Peanut Butter. Mittagessen: Radishes, Reduced Fat Houmous, Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Carrots, Roasted Peppers, Granary Original Medium, Egg. Abendessen: Brussels Sprouts, Butter, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Strawbs, Classic Collection Chocolate, Bananas, Tangerine. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LaraStar's Gewichtsverlauf
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