Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Чай. Mittagessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Abendessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пискаревский Кефир 2,5%, Чай, Каждый День Зефир Ванильный. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Stillen - 10 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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