MaryL1989's Notizen, 10 Jan 23

Вода уходит постепенно, надо приводить себя в форму. Отпуск, перетекающий в новогодние праздники, дал о себе знать)

65,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1460 kcal

Fett: 64,93g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 171,54g.   Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Mittagessen: Русский аппетит Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Abendessen: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Sonstiges: Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый. mehr...