Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
|
91 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 182,80g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaffee, Stockmeyer Salami, Vemondo Hafer Barista Edition, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Valensina Frühstücks-Orange. Mittagessen: Knoblauch, Lidl Gemüsezwiebel, Kokosöl, Zucchini, Alnatura Bulgur, Tomatenmark, Brokkoli, Aubergine, Roter Tafelwein, Gemüsebrühe, Karotten, Cocktailtomaten, Sellerie, Rote Paprika. Abendessen: Knoblauch, Lidl Gemüsezwiebel, Rote Paprika, Sellerie, Cocktailtomaten, Karotten, Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Aubergine, Brokkoli, Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Zucchini, Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. mehr...
|
|
5818 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|