Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 196,28g.
Frühstück: Зеленый Чай, Просто Гречка. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Дэлис Торт Прага. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|