Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 141,66g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: Куриная Печень, Картофельное Пюре, Хлеб Зерновой, Roshen Ромашка. Mittagessen: Творог 18%, Roshen Ромашка, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Сало, Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Snickers Конфета, Водка. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cdtnsyznrj's Gewichtsverlauf
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