Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 121,05g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 57,49g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Mittagessen: Kaffe. Abendessen: Vispgrädde, Vegetabilisk Olja, Vitkål, ICA Selection Benfri Karré . Snacks/Sonstiges: Kycklingbuljong. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddestjrna's Gewichtsverlauf
|