Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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78 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: De Lucia Моцарелла, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Жареное Яйцо без Жира. Zweites Frühstück: Кофе, Roshen Конфета Бим Бом. Mittagessen: Кофе, Котлеты из Индейки на Пару, АТБ Гречка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Морковь, Салат Айсберг. Nachmittagstee: Красное Яблоко. Abendessen: Картофельный Суп. Nachtmahl: Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Морковь, Danone Йогурт 0,2%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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