Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 103,24g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salonen Kaurapalaleipä, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Mittagessen: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Parsakaali, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Abendessen: GoGreen Punaiset Linssit, Kasvissosekeitto linsseillä. Snacks/Sonstiges: Maapähkinävoi, Rainbow Riisikakku. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hilanti's Gewichtsverlauf
|